Für Einsteiger und Fortgeschrittene:

  • Mobilisierung von Fuß- u. Kniegelenk, Hüfte, Coreaktivierung und Schulterbeweglichkeit
  • Korrektes Erlernen/Wiederholen von Clean, Swing und Press
  • Abschließendes 15 bis 20 Minuten Workout

 

 

 

14. November 2016 18:15
14. November 2016 19:15
Training
Michael Schinner
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