solidfit_2016_maintenance

so·li̱d = So fest und massiv gebaut, dass es belastbar ist.
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DEIN TRAINER

„Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn)

Michael Schinner

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ZERTIFIKATE

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Trainiere bewusst und mit voller Überzeugung in jedem Tranining. Komme in jeder Einheit an deine Grenzen und erreiche mit Spaß deine Ziele. Lerne deinen Körper zu spüren und erreiche eine bessere Lebensqualität.
Natürliche Bewegung und deine Ernährung sind die entscheidenen Bausteine, um in einem gesunden Körper zu leben. Bringe dein Training, deine Ernähung und deine Erholung ins Gleichgewicht und lebe gesünder, fitter und ausgeglichener.

we-are-good-at

DEIN WEG ZUM ZIEL

Übernehme mehr Verant­wortung für deine Gesundheit.
Wenn du alles gibst, kannst du Dir nichts vorwerfen.

 

Motivation

40%
 

Ernährung

70%
 

Training

60%
 

Regeneration

30%

Erfolg

100%
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ANGEBOT

Bereit für das Training?
Ob einzeln oder in der Gruppe – ich werde deinen Trainingserfolg deutlich steigern!

Annahmegespräch

Kennenlernen, Ziele, Wünsche, Planung

kostenlos

Leistungsbeurteilung & Erstellung von Trainingsplänen

 

Preis nach Vereinbarung

Einzelunterricht

 

1 Einheit (60 min) EUR 70,00 pro Einheit
Ab 10 Einheiten EUR 65,00 pro Einheit

Gruppenunterricht

max. 3 Personen

1 Einheit (60 min) EUR 80,00 pro Einheit
Ab 10 Einheiten EUR 70,00 pro Einheit

Gruppenunterricht

ab 3 Personen

1 Einheit (60 min) EUR 90,00 pro Einheit
Ab 10 Einheiten EUR 80,00 pro Einheit

Ernährungsberatung Premium

Dauer: 12 Wochen
Intensivbetreuung mit persönlichem Ernährungsplan
individuelle Einkaufslisten
Rezeptsammlung: Frühstück/Mittag/Abendessen + Snacks
Zeitmanagement-Beratung (Job/Bewegung/Sport)
Ernährung vor- und nach dem Sport: Was esse ich wann?
4 x Messungen und je 4 x Kontrollgespräche
Ausführliche Bilddokumentation

249 Euro pro Person

Ernährungsberatung Basic

60 Minuten Gespräch
Ernährungsberatung oder Ernährungsplan-Anpassung
Zeitmanagement-Beratung (Job/Bewegung/Sport)

39 Euro pro Person

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Kursprogramm Herbst/Winter

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